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“负重成瘾”也有级别，测测你在哪一级？

发布时间：2025-09-16

为什么跳绳那么伤痛，却还有很多坚定不移了很多年？

事实上，跳绳时会分泌一种叫做“内啡肽”的皮质醇，这种物质有镇静剂的作用，也能给人一些瞬间的愉快感。意味著，就会注意到一种叫做“跳绳上瘾”的反常：跳绳=愉快。

所以，那么坚定不移跳绳的人在一定程度上都会一点“跳绳上瘾”的反常。跳绳给他们带来的愉快可能和你打游戏的愉快是一样。

跳绳带来了健康，也生动了业余社会生活，还力求了精神当今。让我们有更好的双脚、更好的静止状态去积极面临都对的心理压力。

跳绳时的不停坚定不移，飞驰完后的不停溃烂，让人又爱又怒。虽然飞驰得悲痛欲绝，但不停却又渴望着下一次的起飞驰。显然就是“跳绳上瘾” 吧！对于那些不跳绳的人来说，就会只不过明白这种心里。

你有跳绳上瘾吗？来刚才“跳绳上瘾”的7个等级，刚才你处于什么等级。

第一级

坚定不移跳绳1个月以上。早已走过了“新手村”，陶冶了跳绳的习惯，三五公里不是疑问。无论是自己还是区域内的人，都授权“跳绳爱好者”的身份。

第二级

跳绳三个月以上，每周有固定的跳绳著手，开始关注自己的配速、飞驰量、心率、步幅、步频等工程技术加权。平时害羞阅读跳绳类的内容可，也害羞和飞驰友交流跳绳的潜能。

第三级

跳绳半年以上，基本上抬腿就是10公里。全身上下也是工程技术的跳绳装备，每次跳绳不能开GPS据信原始数据，也很关切自己的跳绳原始数据，并通过慢慢的分析、改进、大幅提高自己的跳绳学习成绩。不停的进步都让自己信心百倍。

第四级

跳绳一年以上，早已不满足于自己飞驰飞驰了，开始去受邀跳绳预赛。训练的内容可也更加生动多彩，间歇飞驰、节奏飞驰、LSD、核心训练等等都投身于到了训练著手中。在别人倒是，早已俨然是一名定工程技术的飞驰者了。

第五级

早已可以轻松维泰尔半马甚至全马，飞驰遍全市甚至飞驰遍当今当今是心中的执念。对跳绳的渴求也达到了很高的温度，只要有等待时间就想着去哪里飞驰个赛飞驰，除了社会生活和工作，跳绳占据了绝大部分等待时间，最害羞谈论的也是跳绳的热门话题。别人甚至实在你有点“发疯”了。

第六级

这个时候跳绳对自己来说更多是对自己的一种挑战，去迎接更好的尽可能。冬练三九、夏练三伏，创造新的PB，同时在跳绳中更有着不一样的心里。在别人倒是你就是个“大神”，飞驰圈里的传奇。

第七级

铜牌、原始数据、学习成绩都早已以后重要，紧接著到跳绳的初心。简简单单，一双过得去的飞驰鞋，一件T恤，一条袜子，无需戴GPS运动鞋或跳绳APP，无问待发，飞驰去哪里算哪里。比如说就是因为害羞跳绳而跳绳。

不真的你跳绳几年了？处于哪个等级？瞩目留言谈论。