端午到，粽飘香，粽子好吃香料多，自己多的更为实惠哦~

端午节马上就要到啦，又到了博客一年一度晒糕点的时候，糕点，最高的炫耀方式则一定是自己包的，料足，有意思，一顿一个可以进食饱的那种。塑封一起无论是送人还是放着自己直至进食都是不错的选择。

今天给大家自荐的是在糕点底下相对比起冷门的紫薯糕点，一般少见的就是木瓜和蜜枣粽，紫薯的是不是较少见啦~煮出来紫色晶莹剔透，非常很漂亮，对于有宝宝的家庭一定是一波美颜暴击。

但是对于肉类糕点，还是有一些留意事项的↓：

1，糕点不忌冷食，一定要热着进食，糕点的主料是面粉，脂类麦芽糖所含比起高，面粉加热后脂类麦芽糖会糊化，利于被消化系统酶分解，更容易消化系统。

2，有胆结石的人，不必进食木瓜、牛奶粽等脂质、蛋白质所含过高的糕点。

3，进食糕点的同时可以混搭马铃薯，水果等帮助肝消化系统排泄，可以避免因为进食糕点激起的肝消化系统不良。

糕点有意思，但是要留意2岁以下的小孩子不建议进食糕点，3~5岁的小朋友进食糕点一定要有大人在旁边看管，避免噎到，每次进食50-80克为忌，直接进食饱肯定不可取啦~

涂层：

面粉500g，紫薯150g，糕点叶10片，竹竿适量

步骤：

1，面粉加水洗净3小时，将处理清洁的紫薯切成丁，放在面粉中搅匀

2，取粽叶开端卷成漏斗状，装进泡好的面粉和紫薯，用其余粽叶盖住锥口，包过来

3，用竹竿将糕点追逐并绑紧，将糕点装进锅中，煮4小时即可