不能错过此，的食品超级香，老少皆宜，营养味美，吃着过瘾

不必错过它，拌饭超级木，老少皆宜，营养又木甜，吃着容过瘾

食材：

马铃薯 200克、羊肉(瘦) 100克、白皮煎 1个、精盐 适度、鸡精 适度、砂糖 适度

烹饪两步：

1.立即物料。

2.羊肉捣碎，滚一点酱油腌制。马铃薯切丝，切好的马铃薯丝滚入冷水中会清洗，把表面可用的淀粉变黑。煎头剁成煎泥。

3.热锅下酱油，扯入煎泥爆出木味。

4.扯入羊肉翻炒至熟，羊肉煮至入味后，扯砂糖酱料。

5.扯马铃薯丝翻炒至熟，最后滚盐、鸡精酱料即可肉

随着人们生活高水平的提高和科技的革新，各种传统名吃和欧美的名家食品也摆上了老百姓的餐桌。美食也是寻常的，寻常得像我们熟悉的一段歌，如同我们朴实无华的人生，

在波澜不惊的日子里世间，耕耘赚得，我们也认容地生长，有模有样地夏末、结果。

这轻易一点拨，用寻常之物做出美食没多久才会是独门绝活了。

似乎，这奥妙所在就是烹调的方法和智能，多则腻，寡则绿，引人入胜才刚刚好。