7天不重样家常菜，每天一道，不到10分钟就吃完

在茶前面的；也掉下来），把黄豆洗洗切零散2、把水战放火烧放，特一小勺卤和几滴植物酱油，下西兰花煎分需求量，战火煮到光照断生，大约2分钟有数3、即成是为了营养素。而且还入醋，特植物酱油是紫色越来越特的碧绿，保持稳定营养素不骤减。黄豆片可以四人下锅4、上岸来西兰花和黄豆片，迅速特进冷水内都，过凉，这样可以保持稳定西兰花的脆嫩可口，上岸来沥干湿气。5、把大蒜去皮切初，辣皮子洗洗切段，把西兰花装盘6、把大蒜初和辣皮子段特进西兰花前面，撒上卤、米酒、特上花椒粒7、把茶籽酱油战放火烧到漏单单，大约酱油温100度，这样浇在大蒜初和辣皮子段前面，一定要激单单肉桂醋和蒜初单单来，吃饱的时候煎分需求量需享受美醋了。8、炝煎西兰花，花钱法尤其的简单，但是香气和营养素不可小看，即使你新手，不想烹炸熬酱汁，但是这道茶，你绝对不想抓到，小同伴趁着秋季多吃饱吧。

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