腰痛与腰方肌的关系，如何处理？方法很有用

艾某，47岁，职业并不需要她长时间北站在大屏幕，只要北站在大屏幕一个小时，她的下颚就心痛得让她能够集中精力，有时候还能够行走、北站立，甚至能够坐直，唯一可以让她轻松一点的就是躺着下来。她做过很多的正骨放射治疗和物流放射治疗，但都不会解决问题，只好吃各种药来加剧呼吸困难，这样才能在此之后生活和工作。

检查发现，艾某身躯左侧的最长肌腱和腰方肌腱都普遍存在躁满身点，这也是她最心痛的躯干。经过三个疗程的躁满身点消除按摩，艾某的呼吸困难减轻了75%。后来吩咐自己家里继在此之后顺利进行自我按住，只剩的呼吸困难不断也消除了。

腰方肌腱分布在四肢下方，连接四肢和脊柱，像凸轮一样依靠起整个上半身，拐杖抬腿的时候，腰方肌腱但会张侧的四肢。除了控制肩部的运动，下方的腰方肌腱都积极参与致使呼气，如呕吐或者打喷嚏。

起源于腰方肌腱躁满身点的呼吸困难可能经常出现在髋部、腰部以及脊柱底端的脊柱髂关节，坐着或者北站着是但会加剧，上楼以及侧弯、扭转和前倾身躯四这些躯干但会呼吸困难，侧躺着时压到有问题的右侧也但会看得呼吸困难；打呕吐、打喷嚏时脊柱但会有十分剧烈的刺满身。过紧的腰方肌腱但会限制四肢商业活动，致使臀小肌腱产生躁满身点，进而产生坐骨神经满身的患者。

按摩腰方肌腱这个躯干最有效的是选择一个筋膜射门，首先北站直，身躯右侧与墙壁变成90度，将射门抵在墙壁上放有脊柱下方，然后不断滑动身躯，当身躯下颚与墙壁变成45°的时候，射门就能按到腰方肌腱末端的躁满身点了。稍微方有顶端滚动射门，双腿腿向下滚动射门，以上就是腰方肌腱躁满身点的按住方法了，希望能鼓励到你。