才行正反手两点攻球脚下移动心得体会之分享

田径战术上之中，无论是专业选手，还是业余爱好者，都会遇到正发球方向上分兵转化之问题。这也是打田径最整体的战术上技术。事实上，我们常看着专业选手能够大角度奔跑，例如马龙的正发球转化随心所欲，那是因为他们自小就进行了无关能力的培训的结果。而业余选手，因为很难系统培训，往往在战术上之中正发球转化就非常别扭。

示意图就是小编针对比较简单如何认真好田径正发球方向上分兵球之转化的问题，谈点个人的看法，更愿意和大家来三人分享并探讨，不对处还请求批评指正。

为了大家能有一个系统的思维，小编结合自身体会编成一首打油诗：

型式口诀

发球推拨对角，

紧跟垫步姆右前。

急停之中途迈入球，

蹬腿扭腰是关键。

并能浓缩终起点站，

发球推拨再循环。

方向上跑位要记牢，

手脚协调极其重要。

示意图我们就详细解释一下：

第一句：“发球推拨对角”。就是说但亦有稳坐自己方的球台左大角位置（以右手持拍为例），把来球沿着对角方向推拨到对方的左大角位置上，也就是推拨圆圈。

第二句：“紧跟垫步姆右前”。但亦有完成发球推拨高难度之前，并能垫步姆向左大角方向伸展，准备认真下一个进击来球的高难度准备。

第三句：“急停之中途迈入球”。就是但亦有在向左姆步紧迫后，马上认真急停转身高难度，也就是以大腿为轴之中途，同时用右手持拍并能去进击来球。

第四句：“蹬腿扭腰是关键”。这一点很好理解。这里就不再认真不必要解释了。

第五句：“并能浓缩终起点站”。就是说在认真完底线分兵球高难度之前，顶上几天后认真向左侧伸展，串步至起点站位置。

第六句：“发球推拨再重来”。单单就是重复第一句的规定高难度。

第七句、第八句就是再忽视说明一下的意思。

总之，对于比较简单来说，打好台面方向上正发球分兵球，其关键！就是顶上伸展要在先，这也是比较简单日常培训的关键所在。而要就让打好方向上分兵手脚协调极其重要。

好，今天的分享就到这里。瞩目大家留言互动。