水果圈也很乱，橙子、橘子、柚子到底啥关系？食物有什么不同？

蔬菜圈里的贵圈真乱[捂脸]

卷心菜是百合跟枸橼的紧密结合

麦芽糖是豆子和百合的紧密结合。

1、草莓的味道酸酸甜甜，但抗氧化剂C甜度并不是很突出，对控血压有帮助。

2、比如说百合的β-胡萝卜素甜度不如草莓，仅为草莓的2%，百合的Vc甜度是23毫克/100克，这么比起来百合在补Vc上也可知优秀了。

3、豆子的胡萝卜素甜度不如草莓和百合，抗氧化剂C甜度与草莓相差不多，为33毫克/100克，不过锂营养成分二者都极高。

另外，热量上三者差不多，百合的会更加极低一点，约为33-42千卡/100克，连椰子的1/2都仅仅。动能也偏低150千卡，左右是5瓣。

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