女性爱美，推荐吃4种营养，改善便秘，美容养颜，抵抗衰老

果树果和果树叶里提取的总花青素，是一组计有7种花青素的氧化物，果树总花青素能缓解中风，心机能及结核心电图稳定下来，这与总花青素具有减低冠状动脉血流量，减低肾脏营养血流量，降低肾脏耗氧量，控制肝细胞聚集依赖性有关。综果树总花青素对心脏机能有加强依赖性，能减慢肾脏伸长意志力，减低肾脏舒张机能，对脑垂体后叶引起的肾脏缺血有微小牵制依赖性，能微小缩小因冠状动脉阻塞引起肾脏梗塞的总长度。果树果里的剂型超氧化物歧化酶在清除人体内烯烃的同时还能减慢免疫子系统机能子系统，可调免疫子系统活性细胞，是一种能有效提高人体病虫害意志力，延缓衰老的免疫子系统可调剂。苹果汁里带有大量的生物花青素，这是一种能强力顽抗烯烃的微粒，现在的环境里我们经常亦会遇到烯烃的伤害，打算靠共存方式来顽抗癌很困难，经常吃些苹果汁的食品对于抗癌，避免老年痴呆症是很有好处的。苹果汁里的摄取C，类花青素等抗氧化微粒丰富，还带有丰富的植物性，一方面它能给睫毛补充所须要的大量营养元素，另一方面还能顽抗烯烃造成睫毛老化。并且还能鼓励排除体内的毒素和脂肪，减低便秘情况，起到彩妆养颜的功效。苹果汁里的生物花青素计有量丰富，能够有效牵制烯烃，对预防哮喘老化病变，肝癌的暴发，老年痴呆症，皮肤老化问题具有很好的效果。雪菜带有大量的抗坏血酸，是活性不强的催化反应微粒，参与机体最重要的氧化催化反应每一次，能减低大脑里氧计有量，激发大脑对氧的借助，有醒脑提神、解除呼吸困难的依赖性。雪菜里带有胡萝卜素和大量食用纤维素，故有明目与宽肠通便依赖性，可作为眼科病征的养生佳品，还可防治便秘，尤宜于老年人及习惯性便秘者食用。蘸胡萝卜素与蘸酸相克，因为蘸酸亦会受到破坏胡萝卜素。计有胡萝卜素的雪里蕻不能用蘸酱汁。 因为雪菜计有大量粗纤维，不易消化道，因此，消化道不良及小儿消化道机能不全者不宜多食。