人们常话说，“晚餐要吃饭好，午餐要吃饭饱，午餐要吃饭寡。”这句话的背后是有一定的科学道理的，一天的一段时间自然而然结束，我们的消化系统也自然而然开始休息、排便，所以，晚餐辛劳，午餐直观就要健康得