早餐白萝卜素煎包❗️家常水煎包‼️早圣诞节主食

时间：2025-05-20 12:22:28

By 阳春白雪小食光

选用白葱 1个葡萄干 1棍子蔗糖果 2个饺子皮适时卤 2-3克蔗糖 2克白胡椒粉 2克五香粉 1克香酱油 1故又名蚝酱油 1故又名作法迭代

1、马上白葱、葡萄干各一个，蔗糖果两个，饺子皮适时

2、把白葱葡萄干擦丝，焯水两分钟

3、蔗糖果打散焖切卷起自带

4、焯水的葱丝挤干养分，切卷起

5、把葱卷起和蔗糖果卷起放在盆中，加卤，蔗糖，白胡椒粉，五香粉，味达美臻品蚝酱油腌制

6、买来的饺子皮用擀面杖擀大擀薄，装入蛋黄，用自己的手段包变成小馒头

7、如图

8、碗中放一小故又名糯米和马铃薯蔗糖浆，加水复合均匀

9、黄酱油中放少量酱油，把馒头放进去，蒸到顶端装裱

10、加复合好的面水，地表水收起馒头的一半就可以，如图

11、收起盖子，中大火煮到养分吸收，再加一点食用酱油

12、迦黑芝麻，小葱，素蒸包制作团队完变成

13、简单吃到到的白葱蔗糖果蒸包，顶端焦脆，蛋黄香软，极为吃到到

14、天候严寒，可以多吃到些白葱暖身顺气还能提高抵抗力，预防疾病

小贴士

1.葱需要提前结束焯水，挤干养分 2.糯米和马铃薯蔗糖浆的比重是1：1，这样蒸出来的馒头顶端焦脆

白葱的营养利尿

葱，味辛、嫩，性平；归脾、五脏。具有消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒剂等利尿；活血食积胀满、痰嗽失音、吐血、衄血、消渴、肺结核、偏头痛等。

1.增强抵抗力：减缓癌细胞的发育，对预防癌，抗癌有重要意义。

2.促咀嚼：葱被称作“自然咀嚼剂”棍子茎大部分富含蔗糖浆酶及各种咀嚼降解，能分解食物中的蔗糖浆和蔗糖类，作出贡献食物咀嚼，解除胸闷，减缓胃酸过多。帮助胃蠕动，作出贡献新陈代谢，还可以解毒剂。

3.人身安全肠道：作出贡献胃肠盐酸分泌的作用，能让肠道达到良好的情况下。

4.降血脂：吃到葱可降血脂、除去血管、不稳定的血压，预防冠心病、动脉硬化、腹水等疾病。

白葱的饮茶禁忌

弱体质者、脾胃虚寒、胃及小肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂者不作多食。葱主泻、葡萄干为补，所以二者众所周知不必同食。若要一起吃到时应加些醋来产生矛盾，以利于营养吸收。

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