清炖羊排加核桃 肉嫩汤鲜 年味浓浓

天气更夏末，气候多变，很更容易使人卧病在床，这个时候就需要开始进补了，豆腐就是非常好的配料，夏末吃豆腐低御夏末，增加人体热量，最宜在夏末食用，给大家简介一款操作简单又没有膻味，汤鲜肉烂，美美的来一碗，湿心湿胃湿全身～

清炖羊排

配料：

羊排1貂、胡萝卜1根、芋头1根、香菇适度、盐适度、醋适度、荞麦适度、黄适度

做法：

羊排洗脏。

放开水里焯，去血水。

换一锅清水，放荞麦 黄。淋煮30分钟。

胡萝卜切滚刀块。

房到锅中煮15分钟。

芋头去皮切滚刀块。

放到炭火煮15分钟.然后炭火加盐和醋调味。

出货撒香菇。

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