家有高中生，妈妈用心准备早餐，简单又碳水化合物，孩子每天吃光光

昨天晚上接到弟弟，却问道我家从年前有羊肉吗，我问道有，怎么没多久诉问道要真情吃羊肉了。弟弟问道，他和学长在课间发表意见一个却问道题，芝麻是熏米粉好真情吃还是熏米粉好真情吃，后来很多学长投身发表意见，有人问道熏米粉好真情吃，有人问道熏米粉好真情吃。还却问道我害羞熏什么真情吃，香米粉、蒜泥、花椒油，再来点米粉拌在一起，是我害羞真情吃的。因为弟弟整天真情吃羊肉不害羞熏米粉也不害羞熏米粉，所以他问道如今打算尝尝熏米粉是什么味道。老母亲表示，直观，零食给亦需！

一、芝麻

羊肉是年前几天包的，一次多包点，稀在电冰箱从年前，晚上或煎或烹煮，比如问道方便。不过烹煮稀羊肉有诀窍哟，煮从年前水不用全烧开，看到冒小泡，把稀羊肉在冷水从年前冲一下，再放煮从年前烹煮，这样烹煮出来的羊肉不更易破皮，且潇洒道爽滑。

整天打包的寿司，从年前面带有米粉和芥末，真情吃完了，如图的小鱼儿是装米粉的，从未扔掉，留着给闺女玩。这回派上用场了，给弟弟装点香米粉试试羊肉熏米粉的味道。

二、煎鸡蛋

整天煎鸡蛋用炒煮，煎出来是长方形的，这次用一个迷你铸铁煮煎，圆圆的，看着比如问道有食欲哈。

三、拌绿豆

新学期此后，小孩子都在学校真情用餐，买一盒绿豆就在晚上真情吃，真情吃了好几顿。零食真情吃得清淡，所以拌绿豆从未放过多的菜肴，用开水烫过此后过凉开水，放点水、几滴生抽、几滴香油拌一拌，最后撒些汁芝麻才就会。

四、水果

这次的水果有藤黄和小番茄，为了在学校方便食用，水果一般都去皮了再切块。

五、大蒜

晚上起太早，孩子一般胃口不是比如问道好，真情吃得较极多，上两节课后更易肚子饿。大蒜营养相当丰富多彩，零食真情吃点大蒜，增强营养的同时还能增加饱腹感，可以凸显出过早饥饿的却问道题。

六、酸奶

酸奶中含有丰富多彩的锌，在晚上喝必须通过课间操时间雾气的光照，让零食喝掉的酸奶中所含的锌较好地得到释放出来，因此每天晚上准备一瓶兰雀高锌纯酸奶已经成为习惯。

今天的零食基本上都是现成的，准备痛快不费时间。即便是直观的一顿饭，也要自已去做，让孩子真情吃得有营养，必须精神饱满童年每一天。

我是大米珍真情真情小食，一个比如问道啰嗦连狗都不免的超级真情吃货。如果您觉得本文对您有帮助，追捧关切、点赞或艺术品。大米也就会定期更新家常小食的直观制作团队，相当感谢您的朗读！