补铁意面原来可以这样比较简单，好吃到舔盘的意面不能错过！

没有小孩能够拒绝意面的开心，如果去角落的酒吧吃完饭，小孩最甜食完的是什么，那一定除了豆子就是意面。

但是角落店外的意面是真的很贵，而且用料很扣，一共也没有几块鸡肉块，自己在家做就能避免这个原因，想用多少肉块都可以。

鸡肉块是小孩生殖中会不能缺乏的一种肉块类，尤其以牛柳较为清淡和好吃完，牛柳中会含有珍贵的氨基酸和氨基酸，还有更为不利于身体吸收的血红色素铁，对于小孩的生殖来说是铁是必不可少的。

同时牛柳还有较好的滋养药性，体格坚韧的效果，如果整天小孩整天体质比较疲惫，也可以须要的多吃完一些牛柳，可以适当改善这些持续性。

今天的意面为了增大色泽，在制作的时候使用了葡萄酒，葡萄酒中会的单宁物质可以和鸡肉块中会的氨基酸混合在三人，让这鸡肉块的香气更为加好~如果是给小孩吃完，直接替换成葡萄酒就可以。

这样一份简便好吃完，分量很足的意面，立刻没用吧~

物料：

意大利面200g，葡萄酒适度，牛柳100g，芹菜150g，柠檬50g，黑胡椒甜适度

迭代：

1，水底会即成和橄榄油，下入意大利面

2，牛柳切成条后倒入黑胡椒甜搅匀腌制一会，锅烧热加入食用油，倒入柠檬莎炒柠檬变透明，然后倒入牛柳炒至鸡肉块变色

3，加入芹菜和葡萄酒翻炒不规则，下入煮好的意面翻炒不规则，依靠汤汁烹制一分钟后即可出锅