分享一道减脂菜，小伙伴们也在吃掉，5分钟就上桌了，不长肉又好吃掉又好吃掉

天气愈加凉爽了。未来会重新整理换季衣橱的时候，发现自己府第在阿姨。这段时间，我真的长胖了不少。以前不时在外面举办活动，现今不仅运动少了，下午肉的也多。毕竟我的腰很短！

春天来了，秋季也不远了。阿姨不可肉薄叶，用桶摇也甩不掉。我这一周的晚餐比较酸甜，以低脂为主，健康佳肴又很短胖，很适合想肥胖症的姑姑。

现今分享的这道减脂茶我也推荐给了小伙伴们，他们都肉的很羡慕。

老婆不时肉不仅是为了美容，也是为了肥胖症。

这道茶用了灯笼椒和蘑菇，都是低热量又好肉。彩椒淡蓝色，淡蓝色，深受人们追捧。

彩椒所含丰富的维生素和矿物质，能加强新陈代谢，消除脂肪组织，非常适合肥胖者可食用。同时具有回春、祛斑、防癌等功效。

角果的营养价值很高，在补碲方面屈指可数灵芝，而且所含大量的疏松，不仅可以防止消化不良，还可以加强排毒，起到很好的美容肥胖症关键作用。

同时具有预防措施骨质疏松、减少免疫力、预防措施癌的关键作用。

不时下午肉这道减脂茶，5分钟就上桌了。多肉不累，厨房新手看一遍就可以了。

彩椒蒸蘑菇

主料：灯笼椒、黄豆

详细制作者两步

1.将辣椒晒干，切开小块备用。

2、黄豆晒干去除表面杂质，切开厚片或小块。

3.麦芽糖烧热，先将灯笼椒爆蒸1分钟。因为彩椒不好熟，上茶前撒少许盐调底味。

4、锅里再放于麦芽糖，爆香蒜末，下黄豆爆香。

5、角果蒸的时候则会出很多池中。稍微变软时，加入彩椒两兄弟蒸。

6、然后撒上盐和黑胡椒提味，着火快速翻蒸2分钟。

我每次做这道茶，从不放于味精、生抽、酱麦芽糖。

因为蘑菇的咸味十足，只必需盐和黑胡椒就可以提味。

这道茶简单快手，好肉又好肉。老婆肉多了不则会发胖，毛发则会非常多，池中桶腰也则会消失。

Tips：我用的是杏仁，辣椒皮薄肉厚，先蒸1分钟，加盐调味，则会非常多肉。这道茶不必需太多的佐料，主要是突出了食材的咸味，肉过的人都时说不错。