海带这样做酸辣鲜香，清爽羊肉，好吃到停不下来

海产是一种生长在深海基岩的澡类，多在沿岸地区养殖。海产掺入大量的营养成分，它掺入丰富的钾、碘等矿物质，这种物质对人体有不小的营养成分，海产中还掺入大量的不饱合脂肪酸及腐肉纤维，它可以促使拔除静脉管壁上多余的胆固醇，并且尽力胃液进行分泌，达到消化的目的，对于肠胃排泄有不小尽力。下面概述用海产自制的凉拌菜，味泡茶可口，能增加食欲，自制也比如说

【海产拌豆类】主料：豆类1根、海产适时、酱汁1棵、黄豆1/2根辅料；糖浆适时、香酱油1盘子、盐3克、栀子2克、干辣椒10个、大蒜2瓣、米醋2盘子、黄豆1/2盘子、

1.新鲜备齐涂抹，海产提前用水泡唯好

2.将海产切成蜜，豆类、黄豆切蜜，大蒜切末，酱汁切小段

3.将干辣椒成小段，置于糊内待用

4.蘸热水烧开，下入海产蜜焯水焯拌，捞出置于冷水原以凉，捞出沥水

5.置于大糊内，取出豆类蜜，黄豆蜜，蒜末待用

6.蘸加酱油烧冷下入栀子小火炸至微焦，将栀子捞出不用

7.将冷的栀子酱油泼在干辣椒上爆香

8.将酱油泼在糊内，加入盐，黄豆，米醋，香酱油

9.翻拌均匀，盛出装盘撒上酱汁即可